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L'ouvrage de Gary Craig en téléchargement ici
Elle cumule ainsi les avantages de trois techniques. Inventée dans les années 80-90, elle a démontré son intérêt dans de nombreuses affections somatiques ou UGG Stripe Cable Knit psychiques, et autres douleurs chroniques. Bien pratiquée, elle donne souvent de bons, voire d'excellents résultats. Elle n'utilise aucun instrument ni n'exige que les patients aient à parler longuement de leurs problèmes, car elle s'appuie sur " l'être énergie." Enfin, elle est simple à apprendre et peut (doit) être auto-pratiquée.
Une thérapie méridienne
L'EFT est donc une des thérapies dites " méridiennes " car elle utilise les méridiens d'acupuncture. La première (La TFT - thought field therapy ou Thérapie des champs de pensée) fut développée par le psychologue américain Roger Callahan fin des années 80. Gary Craig, ingénieur de Stanford, passionné par la psychologie, s'intéresse à toutes les méthodes de thérapie qui produisent des résultats.
Il entend parler de la TFT, suit Ugg Sundance II la formation de Callahan et développe à son tour l'EFT (Techniques de Libération Emotionnelle). C'est une méthode plus rapide et plus simple que la TFT et accessible à tous. Gary Craig la met en pratique depuis 1991. "Nous sommes encore en UGG Tall Roxy Boot train d'apprendre pourquoi l'EFT (et ses nombreux cousins) sont si efficaces."
Une synthèse tout à fait nouvelle
Il affirme que maladies, émotions négatives, et perturbations du système énergétique corporel sont étroitement liées. C'est pourquoi on peut décrire l'EFT comme une forme psychologique d'acupuncture, ou une digitopuncure émotionnelle, sans les aiguilles. L'utilisation du mantra pendant la séance (voir vidéos) constitue une engrammation positive, c'est à dire une auto-suggestion (" malgré mon.... ou ma.... - par exemple douleur à l'épaule, ou phobie des insectes - je m'aime et je m'accepte profondément ").